Mellanmåls-tips!
Eftersom man borde äta var tredje timma när man tränar så blir det en del mellanmål på en dag. Kesella med fun light är hur gott och nyttigt som helst men det kan vara bra att variera så man inte tröttnar. Så eftermiddagens + kvällens mellis blir denna vitaminbomb till smoothie som jag gjorde nu på lunchen:
Du kan ta vilka frukter du vill, men det här är vad jag gjorde på:
2 Bananer
1 Mango
5 dl Minimjölk
4 msk Fun Light med apelsinsmak
Tadaa! Två färdiga smoothies som är ett perfekt och supernyttigt men framförallt kanongott mellanmål!
/ Your's truly, Juicy
PS. glöm inte äta var tredje timma! :)
seriöst... miniprodukter, lightprodukter eller vad man nu vill kalla det funkar inte i längden.
Man blir hungrigare av lightprodukter än vanliga, samt att man tillåter sig att äta mer bara för att det är så lite fett i och såååååå "nyttigt".
Skippa allt vad light heter och satsa på en balanserad kost, med både nyttigt fett, långsamma kolhydrater och protein.. då kommer resultaten att hålla.
Om ni kör på lightprodukt-diet så kommer ni tillslut att ha gått upp i vikt istället för ner.
FETT BRÄNNER FETT!
