Fetto Superstar

Fetto Superstars är slut. Tack för denna tid!
                                     


Tips på bra yogaställningar:
   
   

Vi är sjukt stolta över oss själva. Vi har under 14 veckors tid tränat med personlig tränare på Nautilus, ätit rätt och fettsnålt och satsat stenhårt på träningen. Det svåraste har varit att inte falla i fällan när polarna äter på glassbaren, donken eller köper en godispåse till hyrfilmen. Men den stolta känslan efteråt har varit mödan värt.

Nu har vi tappat kilon, byggt sjukt mycket muskler och lärt oss otroligt mycket om träning, kost och hälsa.

Vi vill tacka väldigt många människor som hjälpt oss på vägen, men ett litet speciellt tack till: Linda Bergqvist, Martin Möller, Annelie Björk, Jenny på Nautilus, Marianne Von Kalm, Daniel Andersson, Anna Drott, Michael-Jackson-tanten-som-alltid-tränade-med-oss samt våra familjer.

Vi kommer definitivt fortsätta med träningen, då vi lärt oss att älska träning och bygga muskler. Just nu kanske det blir några sabbatsveckor för att vila upp oss.. Sen kör vi stenhårt igen!

Har du en sån där dag när du känner dig pluffsig oavsett vad du har ätit eller har på dig.. DÅ har jag ett känn-dig-fit-ändå-tips!
Kör på oversizetröja! Du slipper tänka på bilringarna plus att det är snyggt, luftigt och skönt..

/ Juicy J

Idag spelade vi in Fetto Superstars del 11. Vi körde tema promenad, det var heöt underbart väder och vad kan då passa bättre än en runda runt ån?


/Juicy

 
mmm visst blev de lite för mycket påskmat som nu skall jobbas bort.. Men nu är vi inne på slutspurten på Fetto, då får man kämpa lite extra

Juicy J's supersallad!

1 burk kidneybönor
2 burkar tonfisk i vatten
2 mogna avocados
2 tomater
1/2 gurka
1 burk soltorkade tomater


Öppna bönorna och tonfisken och häll av vattnet. Skölj av och skär grönsakerna i småbitar. Hacka även de soltorkade tomaterna (om man vill kan man använda oljan, som de låg i, som dressing) Blanda allt i en skål,
Smaklig måltid!