Fetto Superstar

Igår var de dax att svettas rejält igen. Spinning har blivit lite av en favvo, gillar verkligen att de känns som att man är så utpumpad så man tror att man skall svimma efteråt. De var första gången jag körde spinning  med instruktören Nisse och han var verkligen grym. Man skall verkligen ha respekt för manliga instruktörer med vadderade cykelbyxor =) Till en grym musikmix körde han skiten ur både mig och min träningscykel. Tröjan var verkligen så att man kunde vrida ur den efterråt. Han snackade något omm ett pass med mer spurter som verkade grymt, kan nog bli de nästa vecka.

Har matlåda idag med fullkorn och dinkel pasta med stekt lax med citron och honungssås, smaskigt värre. 

/Andy

De bästa med att vara på bio är bio snacks. Smågodis, stor läsk, popcorn, varma chips osv.. Igår var jag och såg män som hatar kvinnor. Eftersom att jag försöker vara superseriös med Fetto Superstars och kom direkt från träningen var de bara att hugga med sig en sallad. Problemet var att när det släcktes var de grymt svårt att äta, så efteråt kunde man se majsspår där jag suttit.. Men filmen var bra och jag kände mig väldigt nyttig.

Idag är de spinning som gäller!

/Andy    

Efter att ha tränat måndag, tisdag, onsdag, känns de nu som kroppen säger ifrån. Både jag och Juicy känner oss lite småförkylda och jag känner även lite i halsen. Detta är ingen ursäkt så vi ska kunna skolka från spinningen i eftermiddag med gott samvete. Tråkigt tråkigt, men de blir väl så när man chockar kroppen med att vara så nyttig..

Imorgon hoppas vi på träning igen.
  

Jag vet att de inte är nyttigt att dricka öl. Massa kolhydrater. Men när jag var i STHLM i helgen kunde jag inte motså frestelesen och de blev tillslut 3 st. I övrigt så har jag ätit ok och enbart kört lite kondition i helgen, känns som att man får tagga till lite för att prestera bra även på nästa invägning, för jag berättade väl att jag efter 5 dagar gått ner 1,9 kg

Bra jobbat Andy!

Alright. Andra träningen avklarad och idag gick de riktigt bra. Inga svimmningsatacker eller spysymtomer alls. Så nu börjar jakten på drömkroppen... 

Vem  var de som uppfann träningsvärk?
Jag har så ont i kroppen idag att jag knapppt kan röra mig. Juicy har rätt jag var riktigt nära att att bara ramla ihop efter första träningspasset. Men de är riktigt skönt att vara igång. De blir nog ingen innebandy idag, eventuellt en lång promenad om träningsvärken tillåter. Min personliga tränare Annelie kommer ju att köra skiten ur mig imorgon igen så de är väl bara att försöka återhämta sig så gott som de går..

Skickar även med en bild på hur vi skulle sett ut enligt de där konditionstestet =)