Aj aj aj
Vem var de som uppfann träningsvärk?
Jag har så ont i kroppen idag att jag knapppt kan röra mig. Juicy har rätt jag var riktigt nära att att bara ramla ihop efter första träningspasset. Men de är riktigt skönt att vara igång. De blir nog ingen innebandy idag, eventuellt en lång promenad om träningsvärken tillåter. Min personliga tränare Annelie kommer ju att köra skiten ur mig imorgon igen så de är väl bara att försöka återhämta sig så gott som de går..
Skickar även med en bild på hur vi skulle sett ut enligt de där konditionstestet =)
Jag har så ont i kroppen idag att jag knapppt kan röra mig. Juicy har rätt jag var riktigt nära att att bara ramla ihop efter första träningspasset. Men de är riktigt skönt att vara igång. De blir nog ingen innebandy idag, eventuellt en lång promenad om träningsvärken tillåter. Min personliga tränare Annelie kommer ju att köra skiten ur mig imorgon igen så de är väl bara att försöka återhämta sig så gott som de går..
Skickar även med en bild på hur vi skulle sett ut enligt de där konditionstestet =)
Kommentarer
Postat av: jennifer
Träningsvärk betyder att du lät pulsen sjunka för snabbt och därför hann inte all mjölksyra förvinna ur kroppen, med andra ord: gå inte från 100 till 0 på två sekunder, alltid varva ner läääänge utan att hjärtat lugnar sig för fort ! (; good luck
Trackback
