Vad ska man äta?
Men kom på mig själv när jag gick morgonpromenad i söndags.. Att när jag gick förbi min favorit-pizzeria som har stenugnsbakade pizzor så tog jag ett så djupt andetag som möjligt när jag passerade ingången. Haha, jag tror att jag vill plåga mig själv!! Jag ber till och med kompisen att äta godis när vi kollar på film så jag kan lukta i påsen.
AJA BAJA! Ingen godis och ingen pizza för Andy P & Juicy J,
idag är det styrekträning som gäller!
/ Juicy
Jag är lite utav ett hälsofreak, så jag har några tips ;) hehe
En bra grej är att äta ekologisk mat,för många tror att det typ innebär att det bara är bra för naturen men det är lika bra för kroppen.För det innebär bara att det inte innehåller några tillsatser,läs "Hemliga Kocken, skriven av Mats-Erik Nilsson",så förstår du ;-) och tillsatser är jättedåligt för kroppen o kan påverka kroppen på massor dåliga sett.tex.Det finns färgämnen som finns i godis som kan framkalla cancer,så jag tror säkert dt finns såna som kan påverka vikten :/
Annars är det lätt att bara kolla innehållsförteckningen på en matvara,oftast är det så om man inte förstår vad som står,är det onyttigt. För vet du vad tex. emulgeringsmedel eller stabiliseringsmedel är? (det gör nästan ingen, om man inte är duktig på sånt såklart,som jag har ju läst om sånt så jag vet ju) och man ska försöka undvika så mycket E-medel som möjligt,alltså det står E sen några siffror.
Försök också äta nånting från varje "tårtbit" i matcirkeln varje dag,o motionera regelbundet så håller man vikten.Drick vatten när man blir sötsugen eller är hungrig,om det bara har gått nån timme efter senaste stora målet ska man försöka dricka vatten (det funkar,jag trodde inte det först,men det gör det. jag gör så själv) o ät mycket frukt o grönsaker.
På den här sidan finns några bra mellistips (Drinkar) http://www.kostlig.se/drycker.html , det är min mammas sida så jag har gjort alla drinkarna o de är jättegoda o nyttiga!
o ät fullkorn istället för vitt bröd o så (fast dt visste du nog innan) ;P
lycka till :D
