Bakepro
Var och shoppade lite proteinpulver på lunchen, mums då blir det pannkakor och brödbak ikväll. Med Bakepro kan jag också göra pizza, gifflar, chokladmuffins, scones och våfflor till något nyttigt!
Bakepro kostar ca 300:- för 1 kg.
Handlade bakprotein idag..
Exempel på fettsnål och nyttig pizza:
2 dl minimjölk
50 g jäst
1 tsk salt
2 krm olivolja
3 dl bakepro
3 dl grahamsmjöl
(om du vill baka helt utan mjöl, kör med 6 dl bakepro istället)
Blanda alla ingredienserna till pizzabottnen och låt jäsa övertäckt med bakduk i ca 10-15 min.
Kör med Ketchup (sockerfri) istället för tomatsås och ha pålägg som t.ex. champinjoner, kalkon, kyckling, oliver, lök, banan, oregano, paprika.
Strö sedan fettsnål ost ovanpå i måttliga mängder (t.ex. Västan 5%)
Grädda i ugnen i ca 15 minuter vid 250 *C.
Bakepro kostar ca 300:- för 1 kg.
Handlade bakprotein idag..
Exempel på fettsnål och nyttig pizza:
2 dl minimjölk
50 g jäst
1 tsk salt
2 krm olivolja
3 dl bakepro
3 dl grahamsmjöl
(om du vill baka helt utan mjöl, kör med 6 dl bakepro istället)
Blanda alla ingredienserna till pizzabottnen och låt jäsa övertäckt med bakduk i ca 10-15 min. Kör med Ketchup (sockerfri) istället för tomatsås och ha pålägg som t.ex. champinjoner, kalkon, kyckling, oliver, lök, banan, oregano, paprika.
Strö sedan fettsnål ost ovanpå i måttliga mängder (t.ex. Västan 5%)
Grädda i ugnen i ca 15 minuter vid 250 *C.
Bon apetite!
Kommentarer
Trackback
